דיאטה ותזונה נכונה
בואו לנופש בריאותמאמרים בנושא דיאטה ותזונה נכונה בחוות הבריאות מצפה אלומות
מהי התמכרות לאוכל? איך מתמודדים איתה? שיטת מצפה אלומות מציעה התמודדות עם השמנת יתר, שהיא הרבה מעבר לדיאטות רגילות, אלא שינוי החשיבה ואימוץ עקרונות של תזונה נכונה ובריאה.
במצפה אלומות, אנחנו מאמינים שדיאטה היא מילה קצת מסוכנת. אנחנו מאמינים בשינוי אורח החייים, באימוץ עקרונות אכילה בריאים ושמירה על תזונה נכונה ומאוזנת.
באיזה קטניות הכי כדאי להשקיע??
שעועית חומה מנומרת: 8606
שעועית אדומה: 8494
עדשים ירוקים: 7282
סויה (הקטניות): 5409
שעועית לבנה: 1861
חומוס: 847
כמובן בכולן כדאי להשקיע ולהכניס אותן לתפריט והגיוון הוא חשוב.
אך שימו לב לכמות נוגדי החימצון הגבוהה שבשעועית ה
