מאמרים ומתכונים

שיטת מצפה אלומות מבוססת על פילוסופיית הריפוי הטבעית של ד”ר אן ויגמור, הרואה את הגוף, הנפש והרוח כמכלול. השיטה מציעה אורח חיים טבעי התורם למניעת מחלות ומעניק כלים לרפאן. המוטו של השיטה הוא “היה אתה הרופא של עצמך” וכן “יהיו מזונותיך תרופותיך” (היפוקראטס). השיטה מלמדת כי האחריות לריפוי מוטלת על האדם עצמו. כאן תוכלו למצוא מגוון מאמרים הנוגעים במגוון נושאים הקשורים לאורח חיים בריא, התוויות שונות, מזון ומרפא, פעילות פיזית ועוד.